Perdokhi beri kiat terhindar dari serangan panas selama ibadah haji

Ibadah haji merupakan salah satu kewajiban umat Islam yang harus dilakukan setidaknya sekali seumur hidup. Melakukan ibadah haji bukanlah hal yang mudah, terutama karena cuaca yang panas dan terik di Arab Saudi. Serangan panas bisa menjadi ancaman serius bagi para jamaah haji, terutama bagi yang tidak terbiasa dengan cuaca panas seperti ini.

Perdokhi, sebagai penyedia layanan haji dan umrah, memberikan beberapa kiat untuk para jamaah haji agar terhindar dari serangan panas selama ibadah haji:

1. Minum air secukupnya
Cuaca panas dan terik di Arab Saudi dapat menyebabkan dehidrasi. Oleh karena itu, pastikan untuk selalu membawa air minum dan minum air secukupnya selama berada di tanah suci. Hindari minuman beralkohol dan kafein, karena dapat membuat tubuh lebih cepat dehidrasi.

2. Gunakan pakaian yang nyaman dan menyerap keringat
Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan nyaman dipakai. Hindari pakaian yang terlalu ketat dan berwarna gelap, karena dapat menyerap panas dan membuat tubuh menjadi lebih panas.

3. Gunakan pelindung matahari
Cuaca panas dan terik dapat merusak kulit dan mata. Oleh karena itu, selalu gunakan pelindung matahari, seperti topi atau payung, saat berada di luar ruangan. Jangan lupa juga untuk menggunakan kacamata hitam agar mata terlindungi dari sinar matahari yang menyilaukan.

4. Istirahat yang cukup
Jaga kondisi tubuh dengan istirahat yang cukup. Hindari berjemur terlalu lama di bawah sinar matahari dan beristirahat di tempat yang teduh. Jangan terlalu banyak beraktivitas saat cuaca panas, karena dapat membuat tubuh menjadi lelah dan rentan terhadap serangan panas.

Dengan mengikuti kiat-kiat di atas, para jamaah haji diharapkan dapat terhindar dari serangan panas selama ibadah haji. Selalu ingat untuk menjaga kondisi tubuh dan kesehatan agar ibadah haji dapat dilakukan dengan lancar dan nyaman. Semoga ibadah haji para jamaah diterima oleh Allah SWT. Amin.