Vitamin D merupakan salah satu nutrisi yang penting bagi tubuh manusia. Selain membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, vitamin D juga memiliki peran dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa vitamin D dapat membantu menurunkan tekanan darah pada lansia obesitas.

Studi yang dipublikasikan dalam jurnal “Hypertension” tersebut melibatkan 159 orang lansia yang mengalami obesitas dan memiliki tekanan darah tinggi. Para partisipan penelitian dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang diberikan suplemen vitamin D dan kelompok yang diberikan plasebo.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang diberikan suplemen vitamin D mengalami penurunan tekanan darah yang signifikan dibandingkan dengan kelompok yang diberikan plasebo. Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa kadar kalsium dalam darah juga meningkat pada kelompok yang mengonsumsi vitamin D.

Penelitian ini menunjukkan bahwa vitamin D memiliki potensi untuk menjadi salah satu terapi yang efektif dalam menurunkan tekanan darah pada lansia obesitas. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan manfaat dan dosis yang tepat dari vitamin D dalam menurunkan tekanan darah.

Untuk itu, penting bagi lansia obesitas untuk memperhatikan asupan vitamin D dalam makanan sehari-hari atau dengan mengonsumsi suplemen vitamin D sesuai anjuran dokter. Selain itu, penting juga untuk menjaga pola makan yang sehat dan aktifitas fisik yang cukup guna menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Dengan menjaga kadar vitamin D dalam tubuh, lansia obesitas dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, penting bagi semua orang, terutama lansia obesitas, untuk memperhatikan asupan vitamin D dalam menjaga kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat untuk kita semua.