Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah

Menjadi produktif adalah kunci untuk bertahan menghadapi berbagai masalah dalam hidup. Hal ini disampaikan oleh psikolog dari Universitas Indonesia (UI) dalam sebuah seminar mengenai kesehatan mental dan kesejahteraan.

Menurut psikolog UI, produktivitas dapat membantu seseorang untuk tetap berfokus dan berpikir positif dalam menghadapi situasi sulit. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat merasa lebih berarti dan memiliki tujuan yang jelas dalam hidupnya.

Selain itu, psikolog UI juga menjelaskan bahwa produktivitas dapat membantu seseorang untuk mengelola stres dan kecemasan yang mungkin timbul akibat berbagai masalah yang dihadapi. Dengan sibuk dan fokus pada aktivitas yang positif, seseorang dapat mengalihkan pikirannya dari masalah yang sedang dihadapi dan merasa lebih tenang.

Namun, psikolog UI juga menekankan pentingnya untuk tidak terlalu memaksakan diri dalam menjadi produktif. Seseorang perlu mengenal batas kemampuannya dan memberikan waktu untuk istirahat dan relaksasi. Terlalu banyak beban kerja juga dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang.

Sebagai mahasiswa atau pekerja, kita seringkali dihadapkan pada berbagai masalah dan tekanan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan menjadi produktif, kita dapat menghadapi masalah-masalah tersebut dengan lebih baik dan tetap menjaga kesehatan mental kita.

Oleh karena itu, mari kita tingkatkan produktivitas kita dalam menjalani aktivitas sehari-hari, namun jangan lupa untuk memberikan waktu untuk diri sendiri dan istirahat yang cukup. Dengan begitu, kita dapat bertahan dan melewati berbagai masalah dengan lebih baik.