Minum cokelat panas atau teh hijau tidak hanya enak, tetapi juga dapat membantu untuk mengurangi efek negatif dari stres. Stres adalah reaksi tubuh terhadap tekanan yang dialami, baik itu dari pekerjaan, hubungan, atau masalah lainnya. Ketika stres terjadi, tubuh akan mengalami perubahan fisik dan emosional yang dapat mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.

Salah satu cara untuk mengurangi efek negatif dari stres adalah dengan minum minuman yang mengandung antioksidan, seperti cokelat panas atau teh hijau. Kedua minuman ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melawan radikal bebas dan meredakan peradangan dalam tubuh yang disebabkan oleh stres.

Cokelat panas mengandung senyawa bernama flavonoid, yang memiliki efek positif dalam mengurangi stres. Flavonoid dapat membantu meningkatkan produksi serotonin, hormon yang bertanggung jawab untuk merasa bahagia dan rileks. Selain itu, cokelat panas juga mengandung theobromine, senyawa yang dapat membantu meningkatkan mood dan energi.

Sementara itu, teh hijau mengandung senyawa bernama L-theanine, yang dapat membantu meningkatkan produksi hormon dopamine dan serotonin dalam otak. Hal ini dapat membantu meredakan stres dan meningkatkan mood secara keseluruhan. Selain itu, teh hijau juga mengandung katekin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan.

Dengan mengonsumsi cokelat panas atau teh hijau secara teratur, kita dapat membantu tubuh untuk melawan efek negatif dari stres dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Jadi, jangan ragu untuk menikmati segelas cokelat panas atau teh hijau setiap hari untuk membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan kita.