Anak-anak yang memilih makanan atau yang sering disebut sebagai “picky eater” seringkali menjadi masalah bagi orang tua. Mereka sulit untuk menerima makanan baru dan cenderung hanya menyukai beberapa jenis makanan tertentu. Bagi orang tua, menghadapi anak yang picky eater bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan oleh orang tua untuk mengatasi masalah ini.

Pertama, orang tua perlu bersabar dan tidak memaksakan anak untuk makan makanan yang tidak disukainya. Memaksa anak untuk makan hanya akan membuatnya semakin menolak makanan tersebut. Sebaiknya, cobalah untuk memberikan pilihan makanan yang beragam dan biarkan anak memilih makanan yang disukainya.

Kedua, orang tua perlu menciptakan suasana yang menyenangkan saat makan. Anak yang picky eater mungkin akan lebih mudah menerima makanan jika mereka merasa nyaman dan tenang saat makan. Cobalah untuk mengadakan makan bersama keluarga di meja makan dan buatlah suasana yang menyenangkan dan hangat.

Ketiga, orang tua perlu memberikan contoh yang baik dalam hal pola makan. Anak akan lebih mudah menerima makanan baru jika mereka melihat orang tua mereka juga menyukai makanan tersebut. Cobalah untuk memberikan contoh dengan mencoba makanan baru bersama anak dan tunjukkan bahwa makanan tersebut enak dan sehat.

Keempat, orang tua perlu terlibat dalam proses memasak dan memilih makanan. Ajak anak untuk membantu memasak makanan dan biarkan mereka memilih makanan yang ingin mereka makan. Dengan terlibat dalam proses memasak, anak akan merasa lebih tertarik untuk mencoba makanan tersebut.

Terakhir, orang tua perlu konsisten dalam memberikan makanan. Jika anak menolak makanan pada awalnya, jangan langsung menyerah. Teruslah memberikan makanan tersebut secara konsisten dan jangan lupa untuk memberikan pujian jika anak mulai menerima makanan tersebut.

Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, diharapkan orang tua bisa menghadapi anak picky eater dengan lebih baik. Ingatlah bahwa setiap anak memiliki selera makan yang berbeda-beda dan yang terpenting adalah memberikan dukungan dan kesabaran kepada anak dalam proses mengatasi masalah ini. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para orang tua yang memiliki anak picky eater.