Diabetes merupakan penyakit yang semakin meningkat di seluruh dunia, termasuk di Indonesia. Salah satu hal yang menjadi perhatian adalah peningkatan kasus diabetes di usia muda. Hal ini tentu menjadi perhatian serius karena diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius seperti stroke, gagal ginjal, dan gangguan mata.

Ada beberapa faktor yang dapat menjelaskan mengapa diabetes semakin meningkat di usia muda. Salah satunya adalah pola makan yang tidak sehat. Banyak remaja dan anak muda yang lebih memilih makanan cepat saji dan makanan yang mengandung gula tinggi daripada makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan. Pola makan yang tidak seimbang ini dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan risiko terkena diabetes.

Selain itu, kurangnya aktivitas fisik juga menjadi faktor penting dalam meningkatnya diabetes di usia muda. Generasi muda saat ini lebih sering menghabiskan waktu di depan layar gadget daripada berolahraga. Kurangnya aktivitas fisik ini dapat menyebabkan penumpukan lemak di tubuh dan meningkatkan risiko terkena diabetes.

Selain faktor gaya hidup, faktor genetik juga dapat mempengaruhi risiko terkena diabetes di usia muda. Jika ada riwayat diabetes dalam keluarga, maka risiko terkena diabetes pada generasi muda juga akan meningkat.

Untuk mencegah peningkatan kasus diabetes di usia muda, penting bagi kita untuk menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta rutin berolahraga. Jangan lupa untuk juga melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk memantau kadar gula darah dan mencegah diabetes sejak dini. Semoga dengan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan, kita dapat mencegah peningkatan kasus diabetes di usia muda.