Ahli gizi menyarankan pentingnya menjaga pola makan yang sehat dan seimbang untuk mendukung kesehatan tubuh. Namun, terdapat beberapa kombinasi makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi.

Salah satu kombinasi yang sebaiknya dihindari adalah campuran Diet Coke dan minuman protein. Diet Coke merupakan minuman bersoda yang mengandung bahan kimia dan pemanis buatan yang dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh. Sedangkan minuman protein biasanya mengandung protein tinggi yang penting untuk membangun otot dan mempercepat pemulihan tubuh setelah berolahraga.

Ketika kedua minuman ini dikonsumsi bersamaan, dapat terjadi gangguan pada sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi. Kandungan bahan kimia dan pemanis buatan dalam Diet Coke dapat mengganggu proses pencernaan protein dalam tubuh, sehingga nutrisi penting dari minuman protein tidak dapat diserap dengan optimal.

Selain itu, kombinasi Diet Coke dan minuman protein juga dapat menyebabkan gangguan pada metabolisme tubuh dan berpotensi meningkatkan risiko penyakit tertentu seperti diabetes dan penyakit jantung. Oleh karena itu, ahli gizi menyarankan untuk menghindari campuran Diet Coke dan minuman protein serta lebih memilih minuman sehat seperti air putih atau teh herbal untuk dikonsumsi bersamaan dengan minuman protein.

Dengan menjaga pola makan yang seimbang dan memperhatikan kombinasi makanan dan minuman yang dikonsumsi, kita dapat mendukung kesehatan tubuh dan mencegah risiko gangguan kesehatan. Konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dan gaya hidup kita. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu kita untuk menjaga kesehatan tubuh dengan baik.